la dictadura del azúcar. Te la encadenas o pides tensa?

 La dictadura del azúcar.  Te la encadenas o pides tensa?
 
Entrenas como macaco, realizas todas las secuencias que tu entrenador propone, ejecutas las compensaciones necesarias para evitar lesiones y cuando estás full cansado, das un último esfuerzo por realizar ese movimiento de fuerza que tanto te agota, descansas y duermes lo recomendado, sin embargo, aún notas que tus esfuerzos no te hacen rendir lo que esperas…
Es hora de dejar de culparnos por esos resultados que no llegan.
Todos estos años, NO HA SIDO TU RESPONSABILIDAD.
 
Por años la industria alimentaria, ha invertido miles de millones en la producción de azúcar de maíz.  Este jarabe, se popularizó a fines de los 70’s, en USA, producto de la enorme subvención que el estado le tenía al maíz.
Su bajo precio y enorme poder adictivo, es ingrediente fundamental en todos los alimentos procesados, dulces o salados, integrales o diet, sólidos, líquidos o cremosos.
Las grandes corporaciones, han hecho realidad, un discurso, del cual, gravemente nos hemos apropiado. Tus resultados son producto de tu entrenamiento. Invierten un tercio de lo que ganan, en promover la actividad física, haciendo creer a los consumidores que la responsabilidad del estado de salud de las personas, es algo personal y no producto de una política alimenticia, que solo busca lucrar, con la droga más poderosa de las grandes trasnacionales.
 
Si quieres, mantenerte fuerte y conseguir mejores resultados, acá van nuestros 5 consejos.
 
1) Haz un plan.  Esto se va a tratar de cambiar tus hábitos. Cambiar de religión es más fácil que cambiar de hábitos.  Te van a criticar, se fuerte.  No trates de convencer a nadie, es tu cambio. Deja de predicar a los demás y céntrate en tu objetivo.
 
2) No entres más a un supermercado. 
La feria es tu mejor aliada.  La huerta en tu casa, tu norte .
La publicidad es tu rival. Ellos gastan millones en contratar deportistas exitosos, para la portada de sus alimentos.  No les creas, ellos no comen eso.
 
3) Cómprate una olla a presión y una vaporera de bambú.
El consumo de porotos, frijoles, caraotas, lentejas y verduras hará explotar tu rendimiento.
 
4) Frutos Secos.
Proporcionan energía y son sabrosos. Obligado en colaciones. Ocupan poco espacio. Quitan el hambre. Altamente nutritivos.
 
5) Esto no es dieta. No se trata de que hoy es domingo o san viernes, entonces te puedes lanzar.
Se trata de entender de que te drogaron de pequeño, te usaron, ganaron millones contigo a costa de tu salud. Si quieres placer, ten sexo, escala, fuma.